FAQ

Preguntas frecuentes

– ¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA?

La terapia es un espacio exclusivo para ti. Es un lugar donde expresar libremente lo que piensas y sientes, y donde puedes ser tú mismo. Es un espacio para conocerte mejor y reflexionar sobre ti y los problemas que te generan malestar.

Las primeras sesiones nos servirán para obtener toda la información posible sobre ti y tus circunstancias, y así analizar el problema en profundidad y evaluar los factores que lo han originado y lo mantienen. Después trabajaremos juntos, ayudándote a comprender mejor tu malestar y enseñándote las herramientas y recursos más eficaces para afrontar tus problemas.

– ¿CÓMO SE REALIZA LA TERAPIA?

– ¿CUÁNTO DURAN LAS SESIONES?
Las sesiones de adultos y adolescentes tienen una duración de una hora.
En situaciones especiales puede ser necesario programar sesiones de mayor duración, en cuyo
caso se acordará previamente.
En el caso de terapia de pareja, la duración de la sesión será de 75 minutos.

– ¿CON QUÉ FRECUENCIA HE DE IR AL PSICÓLOGO?
Cada persona es distinta y es necesario que valoremos tu caso, pero por lo general nuestra
recomendación es realizar una sesión a la semana, por lo menos al principio. Según se avanza
en la terapia y vamos viendo las mejoras, las sesiones se pueden ir espaciando para que
puedas poner en marcha las herramientas aprendidas.
No obstante, si deseas realizar sesiones cada más tiempo, no tenemos ningún problema en
adaptarnos a tus necesidades. Nosotras podemos hacer una recomendación pero eres tú
quien tiene la última palabra. Te acompañaremos en lo que necesites.

– ¿CUÁNTO DURA EL TRATAMIENTO?

La duración de la terapia es difícil de estimar, ya que dependerá de cada persona, del problema que tenga y del tiempo que este lleve instaurado. El cambio va a exigir mucho esfuerzo, por lo que la motivación que tengas será clave para la evolución de la terapia. Nuestro compromiso es ofrecerte el tratamiento adecuado a tu problema para resolverlo en el menor tiempo posible.

– ¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE UN PSICÓLOGO Y UN PSIQUIATRA?
Tanto el psicólogo como el psiquiatra están especializados en salud mental. La diferencia
es que el psiquiatra es un médico, por lo que se encargará del tratamiento
psicofarmacológico. Los psicólogos no podemos medicar, dedicándonos a enseñar técnicas
y estrategias para solucionar los problemas actuales.
En muchos casos será necesario combinar varias especialidades.